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內容簡介
【只要三分鐘！聰明整理術+每一天都是放手的練習】(2書)
只要三分鐘！聰明整理術
內容簡介
用三分鐘，找回你的工作效率！
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如果你的生活存在以下狀況，這本書你一定要讀：
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→覺得動手整理很浪費時間？
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→需要參加的會議總是撞期？
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→收拾得很整齊，卻找不到需要的東西？
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→習慣性忘東忘西，就算記在筆記本裡，也常常翻不到關鍵的那一頁？
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→腦子裡的想法混亂，無法有條理的思考，也沒辦法向別人表達你的想法？
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→電腦裡的資訊雜七雜八，資料夾連開十數個，卻還是找不到自己要的檔案？
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打破整理迷思
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★桌子整齊≠工作有效率：東西不是拿來收納，而是拿來使用的，所以，整理時最重要的思考點是「你會如何使用」，而非「如何收納」。
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★整理的重點不只是「收納」，更重要的是「捨棄」：整理是為了讓一切一目瞭然，方便使用，如果收集了一堆用不上的東西、資訊，安排了一堆不必要的行程，只會讓你更加混亂。因此，適時捨棄是必要的，本書教導讀者如何聰明捨棄，免得日後後悔。
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★世上沒有完美的整理方式，只有最適合你的整理方式：本書強調整理的關鍵在於釐清「你是誰」、「你想要什麼」，所有的整理方式都奠基於「你是什麼樣的人，從事什麼樣的工作」，練習本書的整理原則，你將找到屬於自己獨一無二的整理方法。
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作者和田茂夫曾在出版社與雜誌擔任編輯，編輯的工作繁瑣，文件、物品之多，接觸的人面也廣。在這樣紊亂的狀況下，還要保持清晰的思考、良好的效率。他與讀者分享數十年的整理經驗，不只整理東西、實際的空間，也整理虛擬的空間與工作、時間。
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作、譯者介紹
作者
和田茂夫
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1954年生於琦玉縣，76年於明治大學文學系畢業。在商業書籍的出版社擔任單行本的編輯，電腦雜誌的總編，現為自由撰稿者，雜誌書籍上經常刊登文章。
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專攻商務解說、電腦、網路的入門書，著有《連貓咪都會玩網路》、《連貓咪都會玩電腦入門》、《讓你的人生與工作更簡單！魔法筆記本》、《簡單活用魔法memo》等。
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譯者
張玲玲
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東吳日文系畢業，曾赴日本筑波大學攻讀地域研究所，現任格林文化副總編輯。
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她是一個童心未泯的圖畫書編輯與作家，雖然年紀不小，但是內心的小孩充滿了好奇與衝勁。
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每一天，都是放手的練習
超過八百萬讀者認為本書救了自己的命
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《時代雜誌》特別推薦：
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作者了解痛苦的感覺，她對那些還在載浮載沉的人感同身受，
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為他們丟出了一條救生索。
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療癒與成長的最好方式，
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就是誠實面對自己，為自己的痛苦扛起責任，
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好好照顧自己。
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我們與自己的關係，是我們最需要維持的重要關係。
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這段關係的品質，會決定我們人生的品質。
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因為，
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如果我們能學會認真看待自己，別人也會認真看待我們。
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如果學會對自己一笑置之，我們就能做好準備，和他人一起歡笑。
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如果學會信任自己，我們就會成為值得信賴的人。
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如果能感謝自己的一切，我們就能愛自己。
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如果能愛自己，也接受自己的渴望和需求，我們就能做好準備，付出愛與接受愛。
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站在新的起點，放下舊有的過往，敢於改變，找回內在的平靜，全新開始吧！
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本書作者一生中曾遭遇過遺棄、綁架、離婚，喪子等等痛苦折磨，她以自身的經歷與對生命的省思，用小小一則一則的話語，來告訴讀者，如何在我們的內在找尋到快樂與平靜，而當快樂難尋時，我們要如何愛自己，寬待自己。
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作者提醒我們，問題都會有解決的辦法，而我們所能做的最好的方式，就是為自己的痛苦負起責任，好好照顧自己。作者鼓勵讀者記住：每一天都是一個機會，可以讓我們重生與更新。
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調整呼吸、微笑、放鬆，然後放手，作者要讀者練習學會放下心中的執著，釋放所有的情緒，接受自己的能力有限，掌握自己的力量，勇敢邁向前。
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內容特點
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★超過八百萬的讀者認為本書救了自己的命。
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★1990出版以來，超過22年仍暢銷不墜！
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★紐約時報暢銷書
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★美國亞馬遜書店心理健康類排行榜第三名、健康養生類第四名
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★《時代雜誌》特別推薦
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★全美心理諮商師、心理治療師推薦
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★英、美亞馬遜讀者五顆星推薦
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★本書每天給你力量，讓你練習如何愛、信任自己、處理情緒、接受別人幫助、給予他人援手、運用自己堅定的信念，還有，享受快樂。然後你會發現，這一年，溫暖又平靜地度過了。
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作、譯者介紹
作者
梅樂蒂．碧緹（Melody Beattie）
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1948年生於明尼蘇達州，曾做過記者、自由撰稿作家。1986年她開始有出書的想法，遭到20家出版社拒絕之後，終於找到伯樂，暢銷書《超然獨立的愛》於隔年出版後，讓她成為美國最受歡迎的心靈勵志作家，而她的成名作已銷售超過八百萬本，翻譯成十餘種語言，直到今日仍十分暢銷。
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碧緹之所以受到數百萬讀者的信任，相信她睿智的話語與指引，是因為她曾親身體驗過他們正在經歷的痛苦。她這一生中，遭遇過遺棄、綁架、性侵、酗酒、嗑藥、離婚，喪子。透過自己的生命經驗和生活的感想，她深入淺出寫下如何勇於突破的信念和哲學，因為她深刻了解被拋棄的感覺，知道怎樣幫助那些還在痛苦中載浮載沉的人。
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在過去25年裡，碧緹已出版18本書，包括《超然獨立的愛》、《旅行讓感覺更好》、《珍愛》、《超越共依存症》、《悲傷俱樂部》、《愛我，就不要控制我》，在報章雜誌發表過數百篇文章，並常上「歐普拉秀」等許多電視節目，時代雜誌與People等亦常常專訪她。她也常在全球各地演講。目前她定居在南加州。
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譯者
畢非(Bibliophile)，畢業於師大翻譯研究所，正職之外無法忘情於文字，每每在趕工之餘告誡自己要和爆肝人生說再見，但往往卻又心癢難耐地接了下一本書。非常享受現在「一人一貓一陽台」的生活。
【只要三分鐘！聰明整理術+每一天都是放手的練習】(2書)
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snug
房屋二胎是什麼
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100%汗臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。
塑身衣
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
魚鬆
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
送禮最佳的選擇丸文禮盒。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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- ！《時代雜誌》、全美心理諮商師一同推薦！整理的重點不是「收納」，而是「捨棄」！３分鐘教你斷捨離
內容簡介
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只要三分鐘！聰明整理術
內容簡介
用三分鐘，找回你的工作效率！
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如果你的生活存在以下狀況，這本書你一定要讀：
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→覺得動手整理很浪費時間？
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→需要參加的會議總是撞期？
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→收拾得很整齊，卻找不到需要的東西？
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→腦子裡的想法混亂，無法有條理的思考，也沒辦法向別人表達你的想法？
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打破整理迷思
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★桌子整齊≠工作有效率：東西不是拿來收納，而是拿來使用的，所以，整理時最重要的思考點是「你會如何使用」，而非「如何收納」。
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★整理的重點不只是「收納」，更重要的是「捨棄」：整理是為了讓一切一目瞭然，方便使用，如果收集了一堆用不上的東西、資訊，安排了一堆不必要的行程，只會讓你更加混亂。因此，適時捨棄是必要的，本書教導讀者如何聰明捨棄，免得日後後悔。
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★世上沒有完美的整理方式，只有最適合你的整理方式：本書強調整理的關鍵在於釐清「你是誰」、「你想要什麼」，所有的整理方式都奠基於「你是什麼樣的人，從事什麼樣的工作」，練習本書的整理原則，你將找到屬於自己獨一無二的整理方法。
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作者和田茂夫曾在出版社與雜誌擔任編輯，編輯的工作繁瑣，文件、物品之多，接觸的人面也廣。在這樣紊亂的狀況下，還要保持清晰的思考、良好的效率。他與讀者分享數十年的整理經驗，不只整理東西、實際的空間，也整理虛擬的空間與工作、時間。
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作、譯者介紹
作者
和田茂夫
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1954年生於琦玉縣，76年於明治大學文學系畢業。在商業書籍的出版社擔任單行本的編輯，電腦雜誌的總編，現為自由撰稿者，雜誌書籍上經常刊登文章。
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專攻商務解說、電腦、網路的入門書，著有《連貓咪都會玩網路》、《連貓咪都會玩電腦入門》、《讓你的人生與工作更簡單！魔法筆記本》、《簡單活用魔法memo》等。
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譯者
張玲玲
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東吳日文系畢業，曾赴日本筑波大學攻讀地域研究所，現任格林文化副總編輯。
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她是一個童心未泯的圖畫書編輯與作家，雖然年紀不小，但是內心的小孩充滿了好奇與衝勁。
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每一天，都是放手的練習
超過八百萬讀者認為本書救了自己的命
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《時代雜誌》特別推薦：
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作者了解痛苦的感覺，她對那些還在載浮載沉的人感同身受，
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為他們丟出了一條救生索。
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療癒與成長的最好方式，
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就是誠實面對自己，為自己的痛苦扛起責任，
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好好照顧自己。
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我們與自己的關係，是我們最需要維持的重要關係。
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這段關係的品質，會決定我們人生的品質。
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因為，
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如果我們能學會認真看待自己，別人也會認真看待我們。
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如果學會對自己一笑置之，我們就能做好準備，和他人一起歡笑。
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如果學會信任自己，我們就會成為值得信賴的人。
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如果能感謝自己的一切，我們就能愛自己。
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如果能愛自己，也接受自己的渴望和需求，我們就能做好準備，付出愛與接受愛。
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本書作者一生中曾遭遇過遺棄、綁架、離婚，喪子等等痛苦折磨，她以自身的經歷與對生命的省思，用小小一則一則的話語，來告訴讀者，如何在我們的內在找尋到快樂與平靜，而當快樂難尋時，我們要如何愛自己，寬待自己。
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作者提醒我們，問題都會有解決的辦法，而我們所能做的最好的方式，就是為自己的痛苦負起責任，好好照顧自己。作者鼓勵讀者記住：每一天都是一個機會，可以讓我們重生與更新。
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內容特點
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★超過八百萬的讀者認為本書救了自己的命。
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★1990出版以來，超過22年仍暢銷不墜！
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★紐約時報暢銷書
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★美國亞馬遜書店心理健康類排行榜第三名、健康養生類第四名
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★《時代雜誌》特別推薦
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★全美心理諮商師、心理治療師推薦
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作、譯者介紹
作者
梅樂蒂．碧緹（Melody Beattie）
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1948年生於明尼蘇達州，曾做過記者、自由撰稿作家。1986年她開始有出書的想法，遭到20家出版社拒絕之後，終於找到伯樂，暢銷書《超然獨立的愛》於隔年出版後，讓她成為美國最受歡迎的心靈勵志作家，而她的成名作已銷售超過八百萬本，翻譯成十餘種語言，直到今日仍十分暢銷。
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碧緹之所以受到數百萬讀者的信任，相信她睿智的話語與指引，是因為她曾親身體驗過他們正在經歷的痛苦。她這一生中，遭遇過遺棄、綁架、性侵、酗酒、嗑藥、離婚，喪子。透過自己的生命經驗和生活的感想，她深入淺出寫下如何勇於突破的信念和哲學，因為她深刻了解被拋棄的感覺，知道怎樣幫助那些還在痛苦中載浮載沉的人。
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在過去25年裡，碧緹已出版18本書，包括《超然獨立的愛》、《旅行讓感覺更好》、《珍愛》、《超越共依存症》、《悲傷俱樂部》、《愛我，就不要控制我》，在報章雜誌發表過數百篇文章，並常上「歐普拉秀」等許多電視節目，時代雜誌與People等亦常常專訪她。她也常在全球各地演講。目前她定居在南加州。
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魚鬆
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
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